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Cette retraite vous offrira un nouvel élan pour recentrer votre énergie sur l'essentiel. Avec Esther, professeur de yoga certifiée RYT-500 par Yoga Alliance, vous explorerez :
la respiration,
les chakras,
les mudras,
la stimulation du nerf vague, et
l'impact des fascias sur votre bien-être.
Vous repartirez avec des outils pratiques pour soutenir votre bien-être physique, émotionnel et mental, tout en profitant d'un environnement ressourçant, propice à la détente et à la transformation.

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